OUTDOOR FITNESS INSTRUCTOR
WellBeing – Dein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit
Gesundheit ist mehr als nur körperliche Fitness. Sie ist das Zusammenspiel aus Bewegung, Ernährung, Erholung und mentalem Gleichgewicht. In meinem Coaching-Ansatz steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt – mit all seinen Lebensbereichen, Bedürfnissen und Herausforderungen.
Die 4 Säulen eines gesunden Lebensstils
Ein nachhaltiger, gesunder Lebensstil basiert auf vier zentralen Säulen, die sich gegenseitig beeinflussen und stärken:
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Ernährung
Unsere Zellen brauchen die richtigen Nährstoffe, um optimal zu funktionieren. Eine ausgewogene Ernährung bildet die Basis für Energie, Leistungsfähigkeit und Regeneration. -
Bewegung
Regelmäßige Bewegung stärkt nicht nur den Körper, sondern wirkt sich auch positiv auf unsere mentale Gesundheit aus. Sie aktiviert den Stoffwechsel, baut Stress ab und fördert das Wohlbefinden. -
Schlaf & Erholung
In der Ruhe liegt die Kraft. Regenerativer Schlaf und bewusste Pausen ermöglichen dem Körper, sich zu erholen, das Immunsystem zu stärken und leistungsfähig zu bleiben. -
Stressmanagement
Dauerstress ist einer der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit. Ein bewusster Umgang mit Stress – durch Atemtechniken, Achtsamkeit oder gezielte Erholung – ist entscheidend für unsere Balance.
Zinzino –
hochwertige Unterstützung für dein WellBeing
Neben gezieltem Training und Coaching arbeite ich mit einem starken Partner zusammen, der diesen ganzheitlichen Ansatz optimal ergänzt:
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Zinzino steht für wissenschaftlich fundierte Nahrungsergänzung mit Fokus auf Zellgesundheit, Omega-3-Balance und Darmflora.
Mein Ziel: Dich nicht nur fit zu machen, sondern dich ganzheitlich zu begleiten – auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Lebensfreude.
Du willst wissen, wie Zinzino deine Gesundheit gezielt unterstützen kann?
Hier findest du die ersten Information – aber buche dir gerne dein persönliches Infogespräch.
Zinzino – Balance beginnt in der Zelle
Deine Zellen brauchen Balance – dein Körper auch.
Zinzino steht für wissenschaftlich fundierte Gesundheitslösungen, die auf die Zellgesundheit und Omega-3-Balance ausgerichtet sind. Ein ausgeglichenes Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3-Fettsäuren wirkt entzündungshemmend und legt die Basis für ein stabiles Immunsystem, gesunde Organe und mentale Klarheit.
Warum Zinzino?
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Wissenschaftlich getestete Nahrungsergänzungen
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Fokus auf Omega-3-Balance, Darmgesundheit und Zellschutz
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Personalisierte Bluttests zur Statusanalyse (BalanceTest)
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Made in Scandinavia – höchste Qualitätsstandards
Was dich erwartet:
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BalanceOil – unterstützt den Körper bei der Wiederherstellung der Fettsäurebalance
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Xtend & Protect – Mikronährstoffe für Immunsystem und Zellschutz
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ZinoBiotic – Ballaststoffmischung für eine gesunde Darmflora